Minty by Ayaka Toshima

プロフィール

Ayaka Toshima(戸島絢香)
ヨガ講師・ヨガセラピスト

ヨガ、アーユルヴェーダ、アロマテラピー、セルフケア、マインドセット、ライフスタイル等
ホリスティックな”Well-being”を発信中。

経歴

Wellbeingの本場オーストラリアで修行

2015年パニック障害を発症したことをきっかけに自然療法に興味を持つ。
東京ニールズヤードレメディースでアロマテラピーインストラクターの資格を取得し、2017年にオーストラリアへ。

シドニーの専門学校でヨガセラピーを専攻しDiplomaを取得。

2020年に「Minty Online Yoga Salon」を立ち上げ、述べ200名を指導。

2022年日本に帰国し、現在はオンラインを中心にヨガレッスンの提供やセルフケアの情報を発信している。


メッセージ

私は26歳のころ、
パニック障害を発症し人生のどん底を味わいました。

当時勤めていた都内のアパレル企業を退職して仕事を失い、
家に引きこもりがちに。

自律神経は乱れ放題で。
頭痛・動悸・不安・胃痛・PMS・生理不順などなど、
ありとあらゆる不調に苦しんでいました。

そんなとき私を救ってくれたのが「ヨガ」でした。

大げさではなく、ヨガで私の人生は変わりました。

自身の不調をヨガを通して克服していく中で
「私も同じように心身の不調に悩む人の力になりたい」
そう思ったのがヨガ講師を目指したきっかけです。

私達のこころとからだは、繋がっています。

そしてヨガは、こころとからだに同時にアプローチできる魔法だと思っています。

自律神経の不調が和らぎ
こころもからだもイキイキと輝いて生きられるように。

そんな”人生を変える時間”を一緒に過ごしたいと思っています。

あなたも今日から「なりたい私」を目指してみませんか?

Mintyの名前の由来

「Minty(ミンティ)」は私が2016年にアロマテラピーの講座をはじめて開いた際に名付けたビジネスネームです。

「Mint」+「y」= Minty =ミントの、ミントのような、ミントの香りがする

ミンティという響きが可愛いのもそうですし、ミントというハーブも大好き、そして色はミントカラーが大好き♪

Ayakaといえば、Minty。そんなふうにイメージしていただけると嬉しいです♡

メディア・SNS

メディア一覧

保有資格

Qualification 一覧
  • 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピー検定1級
  • 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー
  • 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーインストラクター
  • Certificate IV in Yoga Teaching
  • Diploma in Yoga Teaching
  • Yoga Renew 200 Hours Teacher Training
  • Yin Yoga Teacher Training
  • Cognitive Behavioural Therapy Practitioner (取得中)
  • Psychotherapy & Counselling (取得中)

仕事実績

実績一覧

活動のテーマ:ヨガ、マインドフルネス、ウェルネス、アロマテラピー、女性の自立、メンタルヘルス

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